Da trẻ trung hơn nhờ nguyên tắc gì?

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên, nhưng bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da ngay từ tuổi đôi mươi, để giữ tuổi xuân lâu hơn.

Chăm sóc da mặt hàng ngày

Để chống nhăn da mặt, bạn cần phải có chế độ chăm sóc da mặt hàng ngày phù hợp. Không phải tự nhiên do thời tiết, khí hậu mà các cô gái Hàn Quốc có da đẹp, mịn màng như em bé. Điều đó là cả một quá trình chăm sóc da như một thói quen hàng ngày.

Bạn có thể tham khảo các hướng dẫn chăm sóc da của các bạn gái Hàn Quốc, tỉ mỉ trên youtube với các bước rửa mặt, sử dụng nước hoa hồng, serum, kem dưỡng,...

Đắp mặt nạ tự nhiên và massage da mặt mỗi ngày

Sử dụng các loại mặt  nạ tự nhiên từ mật ong, trứng gà, bơ, các nguyên liệu có khả năng chống lão hóa làn da như dầu oliu, hạnh nhân, cafe... làm trẻ hóa da mặt tự nhiên, chăm sóc da, nuôi dưỡng làn da.

Việc đắp mặt nạ kết hợp với các động tác massage sẽ giúp bạn làm căng da mặt, lưu thông khí huyết, thư thái tinh thần.

Giữ cho tinh thần thư thái

Tinh thần thư thái chính là liều thuốc tốt nhất để giữ gìn tuổi xuân. Đi ngủ trước 11h, đủ 7-8 tiếng/ ngày. Khi có chuyện buồn hãy cố gắng xốc lại tinh thần nhanh chóng với các chương trình giải trí, đi chơi, chia sẻ bạn bè, để luôn vui vẻ.

Chế độ ăn uống khoa học

- Uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày giúp da luôn căng mịn.

- Ăn cá tốt hơn ăn thịt

- bổ sung các vitamin C, E, D, K,... bằng các loại rau củ quả

- Ăn các loại hạt chống lão hóa như hạt chia, hạt hạnh nhân, quả óc chó...

 

Tập thể dục thể thao cho khỏe mạnh

Tập thể dục như yoga, thiền, gym,.. giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái. Cơ thể khỏe mạnh thì làn da cũng khỏe mạnh. Nhờ đó giúp bạn chống nhăn da mặt, trị nhăn da hiệu quả.

Với những chị em đã bước sang tuổi trung niên, da đã bị lão hóa, đừng lo lắng. Hiện nay với các  công nghệ trẻ hóa da ultherapy  trẻ hóa làn da sẽ giúp bạn cải thiện tình hình nhanh chóng.

Nguồn: http://chamsoclandadep.blogspot.com/2016/02/nhung-nguyen-tac-ban-can-ghi-nho-de-tre-hoa-da-mat.html

Làm trắng da với hoa quả

Với những loại quả giúp bạn tráng miệng, bổ sung vitamin tăng cường sức khỏe, bạn có thể dùng chúng để làm trắng da đấy. Hãy thử xem nào

Làm trắng da từ quả cam
Cam chứa nhiều vitamin C giúp da khỏe mạnh và trắng sáng, lại không chứa nhiều axit như chanh, nên không làm da bắt nắng nhiều. Với cách dưỡng trắng da này bạn có thể kết hợp cam với sữa tươi, cam với bia, cam cùng bột gạo,...

Tắm trắng với cam và sữa tươi, bạn vắt nước cam, trộn nước cam và sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:2. Sau khi tắm với nước mát xong, bạn thoa nước cam sữa tươi lên toàn thân, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút, tắm lại với nước mát. Bạn có thể thực hiện cách tắm trắng này hàng ngày.

Làm trắng da từ quả cà chua

Cà chua là cách làm trắng da mặt hiệu quả nếu da bạn không quá nhạy cảm. Trong cà chua chứa nhiều nước, vitamin C, tính tẩy nhẹ giúp tẩy da chết, làm sạch da, làm sáng da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cà chua để làm sạch da trị mụn nữa đấy.
Cách làm rất đơn giản, bạn thái lát mỏng, hoặc xay nhuyễn cà chua và đắp mặt nạ thường xuyên ngày 1 lần vào buổi tối.

Làm trắng da từ quả đu đủ

Đu đủ giúp làm trắng da và trị nám da hiệu quả. Để làm trắng da từ đu đủ, có thể kết hợp đu đủ, bí ngô, dứa xay nhuyễn để đắp mặt. Hoặc kết hợp đu đủ và mật ong, sữa tươi không đường.
Bạn có thể tắm trắng an toàn và đắp mặt từ đu đủ chín, cho mọi loại da. Đu đủ xanh  vắt nước thì các bạn da nhạy cảm không nên dùng.

Da trắng sáng rạng rỡ nhờ khoai tây

Chỉ còn vài ngày nữa là tết mà da mặt bạn vẫn còn xỉn màu, thiếu sức sống? Với mặt nạ khoai tây dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình hình.

Các bước chăm sóc da để có da sáng rạng rỡ.
- Tẩy da chết cho da
- Xông hơi
- Đắp mặt nạ dưỡng da
- Sử dụng kem dưỡng da

Đây là các bước làm trắng da mặt. Nếu bạn muốn tắm trắng cấp tốc toàn thân cũng thực hiện các bước tương tự ở trên có điều tăng tỉ lệ lên để dùng cho toàn thân.

Tẩy da chết cho da mặt

Vì làn da tích tụ nhiều da chết, nên sẽ khiến da bị xỉn màu, dễ bị khô nứt nẻ, thiếu sức sống. Để tẩy da chết cho da bạn có thể mua kem tẩy da chết để làm, hoặc tự làm tại nhà với hỗn hợp tẩy da chết tự chế từ đường đỏ, bã cafe và dầu oliu.
Tẩy da chết 1 lần/tuần.

Xông hơi
Bạn cho một vài giọt tinh dầu thơm vào bát nước nóng, trùm kín khăn và xông hơi trong khoảng 10 phút. Hoặc có thể đun lá tía tô kinh giới để xông hơi.
Xông hơi sẽ giúp cho lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn tốt hơn. và giúp các dưỡng chất sẽ thấm sâu hơn.

Đắp mặt nạ khoai tây dưỡng da
Chuẩn bị: 1 củ khoai tây đã luộc chín, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua không đường. Dầm nhuyễn khoai tây để có hỗn hợp nhuyễn.

Cách làm: Sau khi xông hơi, bạn thấm khô mặt bằng bông. Sau đó dùng thìa gỗ sạch quét hỗn hợp khoai tây sữa chua lên mặt, thư giãn trong 20 phút, rồi rửa lại mặt với nước sạch.
Nếu bạn tắm trắng thì cần dùng 4 củ khoai tây, 2 thìa mật ong và 1 hộp sữa chua không đường. Đây là phương pháp tắm trắng làm sạch da, loại bỏ lớp da xỉn màu, làm da sáng rạng rỡ nhanh chóng mà bạn có thể tự làm ở nhà.

Sử dụng kem dưỡng da
Sau khi đắp mặt nạ xong. Bạn thoa nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông. Tiếp tục thoa một lớp mỏng kem dưỡng da để cân bằng độ ẩm cho da.
 Chú ý mỗi loại da cần một loại kem dưỡng ẩm khác nhau, nếu bạn là da khô thì cần loại dưỡng ẩm sâu, với da dầu cần dưỡng ẩm không chứa dầu (oil free)


Sử dụng mặt nạ khoai tây chỉ có tính chất tạm thời giúp bạn sáng da, hết thâm xỉn. Nếu bạn muốn có da trắng sáng như Hot girl bạn cần tới Spa và thực hiện tắm trắng da với các phương pháp tắm trắng hiện đại như tắm trắng Vitamin, tắm trắng Takano, tiêm trắng công nghệ Thụy Sĩ,... Tùy theo sắc tố da, loại da, điều kiện cho phép các tư vấn viên Spa sẽ giúp bạn chọn phương pháp phù hợp nhất.

Cách làm trắng da an toàn của girl thái

Việt Nam và Thái Lan đều là nước nhiệt đới, khí hậu giống nhau nên các cô gái Thái cũng có làn da vàng và thường hay bị rám nắng như Việt Nam. Để có làn da trắng sáng các cô gái ấy đã chế ra một loại bột thảo dược giúp làm trắng da. Các bạn gái Việt Nam cũng đã test và thành công, chúng ta hãy cùng xem.

Cách dưỡng trắng da của cô gái Thái là bột thảo dược, bột trà xanh và phương pháp tắm trắng.

Công thức tắm trắng của hot girl Thái  có 2 phần

- Tắm dưỡng, mỗi ngày cần phải tắm dưỡng để bổ sung dưỡng chất, các loại vitamin cho da luôn mềm mịn, khỏe mạnh.

- Tắm tẩy tức là tẩy da chết của mình ấy, 1 tuần/1 lần

Công thức tắm dưỡng

Điểm quan trọng của phương pháp tắm trắng này là bạn cần có có nguyên liệu thảo dược và tắm đúng cách.

Bột thảo dược ở đây là từ 5 loại bột: đậu đỏ, đậu tương, đậu xanh, yến mạch, trà xanh theo tỉ lệ 1:1:1:1:1

Chuẩn bị:

- Bột thảo dược 50g

- bột mì 20g

- sữa tươi không dường 50ml

Cách tắm: 

- Trộn hỗn hợp sền sệt trong bát sạch.

-  Tắm qua cơ thẻ với nước sạch. Thoa hỗn hợp lên toàn thân từ cổ trở xuống, massage mạnh hơn ở các vùng da khuỷu tay, đầu gối, vùng lưng để tăng cường cách làm trắng da lưng . Massage khoảng 10 phút, tiếp tục ủ dưỡng khoảng 10 phút. 

- Tắm lại cơ thể với nước sạch.

Tắm tẩy da chết 

Chuẩn bị:

- bột thảo dược 50g

- bã cafe 20g

- sữa tươi không đường 50ml

Cách tắm: tương tự cách tắm dưỡng.  

Chú ý: Bạn chỉ nên tắm tẩy 1 lần/tuần. Tắm dưỡng thì chỉ làm 3-4 lần/tuần với da dầu, với da khô thì chỉ 2-3 lần thôi nhé.

Chăm sóc trẻ hóa làn da để trẻ lâu hơn

Ngay từ lúc này nếu bạn muốn mình giữ gìn tuổi xuân lâu hơn, hãy làm những điều ngay dưới đây nhé.

Tẩy da chết

Tẩy da chết đều đặn giúp bạn loại bỏ các bụi bẩn, da chết nhanh chóng, giúp lớp da mới khỏe mạnh nhanh chóng tái sinh. Và khi da khỏe mạnh, sạch sẽ thì dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. 

Hơn nữa lớp tế bào chết trên da lâu năm sẽ khiến da sỉn màu, xấu xí, già nua, và dễ hình thành nếp nhăn. Tẩy da chết sẽ giúp bạn xóa nếp nhăn vùng mắt, trị nhăn da mặt và làm sáng da.

 

Để tẩy da chết với da khô bạn nên tẩy 1 lần/tuần. Với da dầu bạn có thể tẩy 2 lần/tuần. Hỗn hợp tẩy da chết bạn có thể dùng muối tẩy da chết, hoặc sử dụng hỗn hợp chanh + đường, bã cafe + dầu oliu + đường đỏ, bã cafe + sữa tươi, yến mạch + sữa tươi. Hoặc có thể mua sẵn các loại kem tẩy da chết bán sẵn

Làm sạch da

Để làm sạch da mặt bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt chiết xuất các thành phần thiên nhiên và phù hợp với làn da của bạn, có độ PH khoàng 5-6 để không làm mất lớp dầu tự nhiên, độ PH cân bằng của làn da. Tuyệt đối không dùng xà phòng rửa mặt, vì xà phòng sẽ tẩy sạch da, làm mất độ ẩm của da, mất đàn hồi, từ đó khiến da nhạy cảm dễ bị nhăn nheo.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn nên thoa nước hoa hồng để se khít chân lông, da khỏe mạnh. Sau đó thoa kem dưỡng da vùng mắt để chống nhăn mắt, và kem dưỡng da mặt, chú ý chỉ cần một lớp mỏng thôi.

 

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên 

Các loại mặt nạ tự nhiên sẽ giúp bạn dưỡng da phương pháp chống lão hóa làm sáng làn da hiệu quả. Tùy từng loại da mà có những loại mặt nạ tự nhiên phù hợp khác nhau.

Sau khi đắp mặt nạ tự nhiên bạn cũng nên dùng nước hoa hồng và kem dưỡng da để da được dưỡng hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng

Ngoài việc ăn rau xanh, hoa quả, hạn chế đồ uống kích thích, có gas, đồ ăn dầu mỡ. Thì có một nguyên liệu tự nhiên bạn cần quan tâm đó là gạo lức. Gạo lức có nhiều chất xơ, các vitamin B1, B2, B3, B6, các nguyên tố vi lượng Ca, Fe, Mg, Sn, K, Na,... giúp tăng cường sức khỏe, mà không gây béo. 

Trong gạo lức còn có chất dầu đặc biệt giúp tăng cường sức khỏe, trẻ hóa làn da rất tốt nữa.

Nguồn: http://chamsoclandadep.blogspot.com/2016/01/cham-soc-da-ngay-hom-nay-e-tre-lau.html

Tắm trắng da an toàn hiệu quả với bột gạo

Trong các loại bột làm trắng da thường được kể tới là bột yến mạch, đậu đỏ. Hôm nay sẽ giới thiệu tới bạn loại bột làm trắng da đơn giản ngay trong nhà bạn cũng có thể làm được đó là bột gạo. 

Bột gạo cùng sữa tươi
Bột gạo cũng có thể giúp bạn làm trắng da đấy nhé. Để tăng cường khả năng làm trắng da từ bột gạo bạn có thể trộn bột gạo cùng bột đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương, yến mạch hoặc dùng mình bột gạo cũng được. Nhưng cần có sữa tươi để hỗ trợ giúp da mềm mịn

Cách làm:
- Bạn trộn 1/2 bát bột gạo với 50ml sữa tươi không đường thật đều
- Tẩy da chết toàn thân với muối tẩy da chết
- Xông hơi để da thông thoáng dễ hấp thu dưỡng chất hơn
- Đắp hỗn hợp gạo sữa tươi lên toàn thân từ cổ trở xuống trong 15 phút sau đó tắm lại với nước sạch. Nhớ đắp cả phần cổ nhé, bạn có thể thêm chanh để làm trắng da cổ nhanh nhất. Nhiều bạn quên vùng cổ khiến vùng da này sáng không đều màu với cơ thể.

Kết hợp bột gạo cùng dầu dừa 
Hỗn hợp này thích hợp với các bạn da khô giúp tăng cường độ ẩm cho làn da. Cách tắm trắng an toàn hiệu quả từ bột gạo và dầu dừa giúp bạn có da sáng đẹp và mùi thơm cực kỳ ngọt ngào nữa chứ.

Cách tắm:
- Bạn chuẩn bị 1/4 bát bột gạo
- 2 thìa đầy dầu dừa
- Thêm một ít nước muối sinh lý hoặc nước sạch
- Trộn đều hỗn hợp để có hỗn hợp sền sệt.
- Tắm sạch cơ thể với nước ấm.
- Bạn cho hỗn hợp bột gạo vào vải xô sạch, hoặc túi tắm để tránh vương vãi, bắt đầu massage toàn thân từ vùng cổ trở xuống trong 20 phút để làm sạch da, tẩy tế bào chết và thư thái tinh thần.
- Sau 20 phút tắm lại với nước sạch.
Với cách tắm trắng này bạn tắm 3 lần/tuần, vào các buổi tối khi da được nghỉ ngơi sẽ tốt hơn cho da bạn.

Phương pháp tắm trắng với bột gạo cũng như với các phương pháp tắm trắng tự nhiên khác đều cần bạn kiên trì thời gian 2-3 tháng. Nếu bạn muốn nhanh trắng sáng bạn có thể chọn lựa tắm trắng tại Spa với các phương pháp công nghệ cao, kết hợp máy thẩm mỹ hiện đại. Hiện nay phương pháp tiêm trắng an toàn tới từ Thụy Sĩ là phương phá được nhiều Hot girl yêu thích, khác hẳn với tiêm trắng trôi nổi nguy hiểm trên thị trường. Tiêm trắng công nghệ Thụy Sĩ được thực hiện bởi các bác sĩ hàng đầu, sản phẩm và máy móc công nghệ tới từ Thụy Sĩ sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng sâu từ bên trong, an toàn hiệu quả nhất.

Chăm sóc làm trắng da khô

Với làn da khô bạn cần có chế độ tắm trắng khác với da dầu, hỗn hợp vì da khô cần  được dưỡng ẩm nhiều hơn, và nguyên liệu không có quá nhiều tẩy nếu không sẽ càng làm khô da hơn.

Tắm trắng bằng dầu oliu cho da khô

Dầu oliu chính là nguyên liệu giúp dưỡng ẩm sâu tuyệt vời cho da khô, đặc biệt còn giúp làm sáng da, thúc đẩy tái sinh tế bào mới khỏe mạnh. Để cách tắm trắng hiệu quả nhất với dầu oliu bạn có thể kết hợp dầu oliu với cám gạo, bột yến mạch, bột đậu đỏ hoặc bã cafe để tắm trắng.

Chuẩn bị:  1/2 bát bột yến mạch, 1 muỗng đầy dầu oliu, trộn hỗn hợp đều để có hỗn hợp sền sệt

Cách tắm:

- Tắm sạch cơ thể với nước ấm

- Thoa hỗn hợp lên toàn cơ thể từ cổ trở xuống, thoa tới đâu massage tới đó. Massage khoảng 15 phút thì tắm lại với nước ấm. Lau khô người và thoa lớp mỏng kem dưỡng da.

Cách tắm này bạn thực hiện 2-3 lần/tuần.

 

Tắm trắng bằng sữa tươi

Sữa tươi giúp dưỡng ẩm sâu cho da khô, và là nguyên liệu tắm trắng có mặt trong hầu hết các loại nguyên liệu tắm trắng toàn thân tự nhiên mà chúng ta biết. 

Hàng ngày bạn có thể tắm với sữa bò, sữa dê tươi hoặc mua sữa vinamilk không đường để massage toàn thân khi tắm cũng rất tốt.

Ngoài ra để tắm trắng toàn thân tự nhiên cho da khô bạn có thể trộn bột đậu đỏ, yến mạch cùng sữa tươi để tắm tuần 3 lần.

Tắm trắng bằng giấm nha đam

Giấm nha đam kết hợp cùng các loại bột đậu nhóm vitamin B được xem là cách tắm trắng da an toàn nếu bạn biết cách tắm và kiên trì trong khoảng 2 tháng.

Bạn ngâm giấm nha đam trước 1 tháng để dùng. Các loại bột đậu đỏ, đậu xanh, yến mạch, đậu nành theo tỉ lệ 1:1:1:1 khoảng 300g, bạn xay mịn trộn lẫn để dùng dần.

Cách tắm: Mỗi lần tắm bạn lấy khoảng 1/2 bát bột đậu, 1 chén giấm nha đam, và nước muối sinh lý hoặc nước cất, trộn cho hỗn hợp sền sệt. 

Trước hết bạn tẩy da chết với muối tẩy da chết, sau đó xông hơi khoảng 10 phút cho lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thu dưỡng chất hơn. Nếu bạn không có nhiều thời gian có thể bỏ qua bước xông hơi. Tiếp theo bạn đắp hỗn hợp bột đậu giấm nha đam lên người, và nằm thư giãn khoảng 30 phút, sau đó tắm lại với nước ấm. Chú ý là phòng tắm phải kín để tránh gió lùa lạnh nhé.

Nguồn: http://chamsoctrehoada.blogspot.com/2016/01/tam-trang-tu-nhien-tot-nhat-danh-cho-da.html